Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме

Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме На сегодня главный тренер «Спартака» Валерий Карпин запланировал две тренировки. Первая началась в 10:15 утра по местному времени и продолжалась более полутора часов на футбольном поле около отеля.

Занятие, которое носило игровой характер, включило в себя интенсивную разминку с мячами, упражнения с завершающим ударом по воротам после передач с флангов и отработку тактического взаимодействия в обороне и при прессинге.

Вечером же спартаковцы тренировались двумя группами. Первая вышла на футбольное поле в 16:30. После разминки игроки приступили к тактическим упражнениям, направленным на отработку действий при выходе из обороны. Отметим, что первая группа работала с чуть меньшей нагрузкой, чем вторая. Эти игроки готовятся к матчу против «Хафнарфьордура», который состоится 9 февраля, и тренировочные нагрузки распределяются таким образом, чтобы футболисты смогли провести на поле 90 минут.

Для второй группы тренировка началась в 17:00 и продолжалась более часа, в течение которого футболисты поработали в «квадратах», выполнили серию скоростно-силовых упражнений, проделали определенную беговую работу и сыграли в футбол на ограниченном участке поля.

Что касается голкиперов, то они вышли на поле вместе с первой группой, а закончили работу со второй. Отметим, что те из них, кто во время тренировки не был задействован в игровых упражнениях, трудились под руководством тренера вратарей Валерия Клейменова.

Официальный сайт Спартака

Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме Спартаковцы тренировались в двухразовом режиме

+

Комментарии 0


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
  Команда И О
1   Локомотив 20 45
2   Зенит 20 37
3   Спартак 20 37
4   Краснодар 20 36
5   ЦСКА 20 35
6   Уфа 20 27
7   Ахмат 20 26
8   Урал 20 25
9   Арсенал 20 25
10   Ростов 20 25
11   Рубин 20 23
12   Динамо 20 22
13   Амкар 20 21
14   Тосно 20 20
15   Анжи 20 19
16   СКА-Хабаровск 20 12

 

 

Поддержите сайт