Команда поздравила Антона Митрюшкина

Команда поздравила Антона Митрюшкина«Спартак» продолжает подготовку к весенней части чемпионата на втором зимнем сборе в турецком Белеке. На сегодня главный тренер красно-белых Мурат Якин запланировал две тренировки. Утреннее занятие началось в 10:30 по местному времени на футбольном поле близ отеля, где базируется команда.

По уже сложившейся доброй традиции перед началом тренировки команда, обнявшись и встав в круг, в центре которого оказался голкипер Антон Митрюшкин, спела ему песню-поздравление в честь дня рождения.

После разминки с мячами Якин поделил спартаковцев на пять команд по четыре человека, которые выполняли интенсивную работу в «квадратах» в формате три против одного. Голкиперы в этот момент трудились под руководством тренера вратарей Джанлуки Риомми. Затем была серия скоростно-силовых упражнений на семи различных «станциях». Данная работа предполагала в основном прыжковые упражнения, которые завершались спринтом с максимальной интенсивностью.

Затем все те же пять команд, что в начале занятия работали в «квадратах», приступили к игровой части тренировки. Пока четыре команды принимали участие в игровых упражнениях на отработку действий в завершающей стадии атаки, пятая отрабатывала удары по воротам. Поочередно команды менялись местами. В общей сложности утреннее занятие длилось один час сорок минут, а на вечер у спартаковцев запланирована вторая тренировка, которая пройдет также на футбольном поле.

Официальный сайт Спартака

Команда поздравила Антона Митрюшкина Команда поздравила Антона Митрюшкина Команда поздравила Антона Митрюшкина Команда поздравила Антона Митрюшкина

+

Комментарии 0


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
  Команда И О
1   Локомотив 20 45
2   Зенит 20 37
3   Спартак 20 37
4   Краснодар 20 36
5   ЦСКА 20 35
6   Уфа 20 27
7   Ахмат 20 26
8   Урал 20 25
9   Арсенал 20 25
10   Ростов 20 25
11   Рубин 20 23
12   Динамо 20 22
13   Амкар 20 21
14   Тосно 20 20
15   Анжи 20 19
16   СКА-Хабаровск 20 12

 

 

Поддержите сайт